虫草参怎样选，干制虫草参怎么吃最好优质

虫草参如何挑选

虫草参是一种直立茎长5-6cm的肉质环状参，属唇形科木本植物，株高50-70cm。广泛分布于国内各地，喜温暖湿润自然环境，耐低温、耐潮湿、耐高温，适宜在朝阳、潮湿、土层深厚的土中栽种，还可以种植于水果树行与行。其形近冬虫夏草粗如手指头，雪白脆爽营养全面，既可以炒食、煎炸、拌凉菜，也可制成各种风味小吃或罐头。

烘干的虫草参保存期可以达到3年，当然烘干的虫草参呈淡黄色，一般销售市场上看到的白色虫草参都要经过硫熏的，不利于健康，因此要注意辨别。

干制虫草参如何吃最好是

从古至今，冬虫夏草与山参、鹿茸片一起被人们称为三大“补药”。冬虫夏草因其药效柔和，与其它养生食材对比，具备更大范围药用价值和食用性，是年老体衰、病愈体衰、产后体虚者调补药食上品

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冬虫夏草熬水喝

一般，冬虫夏草一次煮6~10min，注意要用文火，烧开时间较短，水烧开后要立刻喝，边喝边续水，在冬虫夏草水颜色深刻时是营养成分最丰富情况下，这时候的水一定不能浪费。

冬虫夏草水就会亲身经历一个由淡到浓再转淡的一个过程，回味悠长。在冬虫夏草水变浅乃至展现白色时就不能喝了，能把冬虫夏草吞掉。一壶冬虫夏草茶可以喝上最少半小时，续水4~6次。

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跟肉类产品炖着吃

炖（蒸）肉情况下，将冬虫夏草放肉内（家鸭、幼鸽等肚子里），小火慢炖至肉熟。此方法为现代冬虫夏草宴食用方法，结合不同的肉制品种类，作用有一定的区别。此方法缺陷不太适合每日坚持不懈经常食用。

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立即嚼服

假如有些朋友怕麻烦，还可以选择立即嚼服。

一般的冬虫夏草都在采收发掘出后刷到外面的土壤就马上给客户，但仍有大量灰尘细菌，在食用前需要进行清洁，或高温熬汤。也有些产品如和会堂的5s洁草（清洁型既食冬虫夏草）食用前也不用再清理解决，整洁便捷既食，一分钟入口即食，十倍利用效率。那样，冬虫夏草营养成分未受持续高温烧煮的损害，而且安全性保存了冬虫夏草的营养成分，更有利于消化吸收。

常见问题

每天以３~５克最合适，按照身体素质必须连续服用1-3个月才有效。

体系偏热的健康人和小孩子尽量不要吃，受孕3个月之后也不宜吃冬虫夏草！

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这四种中医学全是温性补药，这四种中药是珍贵大补。

这四种中药是也可以搭配泡药酒喝得，他们的药效是极其浓烈的，不要喝的太多了，喝多了太多了也不是很好，每日晚上睡觉时喝一小酒杯子，30至50克就可以了，再好补药想要把人体益龄还要有时长坚持不懈的一个过程。

他们的功能太多了，大致为扶正固元，益气安神，阴阳双虚，调整各内脏器官阴阳均衡，医治比较严重体力透支，提高免疫力，脾胃虚弱害，肾脏功能阴阳双虚，补血补气，提高各内脏器官驱动力，肠胃寒证，宫寒证，手脚凉症，全身各处寒证皆有好处等，比较严重高血压患者谨慎使用。

补药也无法滥用，无病乱补也有可能势得其反，是药三分毒，要对症治疗吃药才会对！

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